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秋天是调理脾胃的黄金期,十大养胃食物助你养好胃!

体彩20选5开奖结果查询 www.kwrgh.tw 作者:Admin 发布时间:2019-9-11 浏览:207 次

中医学认为,脾胃功能的强弱,直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好,则人体营养充足,气血旺盛,体格健壮;脾胃虚弱,则人体所需营养不足,身体羸弱,疾病丛生,影响健康和长寿。

 

很多人可能平时总觉得自己胃不舒服,但也不确定是胃病,这里有几个自测的办法,看看自己的胃是否有问题?

 

自测胃部问题

胃病最常见的症状

1.疼痛。这是胃病最常见的症状之一,病因包括受寒、气滞、血瘀等。

2.气胀。脾胃动力不足、着凉等因素,都会导致胃内的气体不能正常排出,从而导致气胀。

3.食胀。胃动力不足不能正常消化食物,或者肠胃蠕动过慢,导致食胀。

4.舌淡无味。中医理论认为,脾受困,或其他原因导致脾虚,都会引起患者口不知味,不欲食。

胃病初期和长期的症状

1.口苦。这是肝胆受热产生的典型症状,是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。

2.面色。胃病患者病史过长,面色容易萎黄、黯淡无光。

3.舌苔颜色,胃病初期,舌苔黄,口有异味,此为实证。时间久后,舌苔转白,便秘者舌质肥厚,疼痛者舌质有瘀斑。

4.恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病,平时很容易反胃、呕吐。

 

 

俗话说胃病“三分治七分养”,想要胃部健康,吃药只能暂时缓解疼痛,主要还是看日常的养护。

 

1

这些食物有助于养胃!

 

1、香菇

 

 

香菇:味甘、性平。

 

作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

 

2、红薯

 

 

红薯:味甘、性平,归脾胃经。

 

作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。


3、栗子

 

 

栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。

 

作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。


4、山药

 

 

山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。

 

作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

 

5、扁豆

 

 

扁豆:味甘、性微温,归脾、胃经。

 

作用:健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

 

6、红枣

 

 

红枣:味甘、性温,归脾、胃经。

 

作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

 

7、蜂蜜

 

 

蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、大肠经。

 

作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

 

8、豇豆

 

 

豇豆:味甘、性平,归脾、肾经。

 

作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

 

9、糯米

 

 

糯米:味甘、性温,归脾、胃、肺经。

 

作用:补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

 

10、粳米

 

 

粳米:味甘、性平,归脾、胃经。

 

作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

 

1

建议多喝养胃茶饮

 

 

万松堂丁香茶在调理肠胃方面有其独特的优势,有针对性选用各种食材,采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实则泄之”的方法来调节肠胃。选取丁香、茯苓、黄精、甘草、薄荷五味原料精制而成,主要功效是祛湿健脾、健胃消食、振奋食欲、调节肠胃。

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