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如何解决湿气所带来的困扰!

体彩20选5开奖结果查询 www.kwrgh.tw 作者:Admin 发布时间:2019-7-24 浏览:60 次

夏季,一年四季中雨水最多的季节, 当湿与热交织在一起,就容易产生湿气。俗话说,“千寒易去,一湿难除”,可见湿邪的可怕!

 

 

“十人九湿”是怎么形成的?

 

 

我们的身体里有两个管理水的脏器:肾与脾。肾脏喜欢水,而脾脏更喜欢干燥。

 

肾阳能与食物营养起反应,产生体温热量,将水蒸发向上蒸腾。正是肾的这种能力,才让水份能分布全身;而脾主管肠胃,会将体内的水份吸收进血液里。血液再将这些水分运回肾脏,部分水分会变成尿液。如此便形成了体液的循环。

 

对于健康的人来说,肾和脾的力量是不相上下的。但若脾虚了,那么大量的水湿就会在体内堆积起来,这就是中医中的“内湿”。

 

夏季天气炎热多雨,这样的天气下,空气中的湿度更远远超过平时,这就是外部的湿气,中医称之为“外湿”。一旦体内的脾胃失调,外湿与内湿就会相互作用,人体的湿气就彻底失衡了。所以人在夏季更要祛湿。

 

湿气如何判断?

有些人湿气较轻,没有明显症状,但它会埋伏在体内,伺机行动;当湿气只增不减或与热、寒等交织时,就会形成更严重的病症,如遇寒成为寒湿,遇风成为风湿,遇热成为湿热......而且还会在身体中找各种发泄的出口,并以各种症状表现出来。

 

怎样判断自己有无湿气呢?三步简单来判断!

1、检查水肿,用力按胫骨

 

 

按腿的内侧胫骨面,三四秒钟。这个骨头面上没有肉,所以摁起来不应该有坑,但如果一摁一个坑,这就是水肿的表现,一般有这个问题的人,在脱袜子的时候,袜子印也特别明显。

 

2、检查手指根,看有无青筋

 

 

指根的地方,如果看到一些青筋,青色的血管,着也是体内有湿气的表现,一般南方人的手上会比较多见。

 

3、检查舌苔,黏腻必痰湿

 

 

如果舌苔颜色不白,或者不薄变厚了,那么就出问题了。嘴里面发黏,就好像有丝儿似的,就是感觉黏糊糊的那样子,这种状况那证明体内80%就已经有痰湿了。

人体有湿是一种亚健康状态。“湿气”重,后果很严重!

 

湿重的危害,别不当一回事!

1、“湿气”会让人变胖

 

有些长期被“湿气”困扰的人,尝试过无数种减肥方法,但体重却在逐年增加。这是因为没有对症,湿气重的人更容易胖肚子和大腿!

 

2、诱发各种疾病

 

“湿气”会诱发种百余种疾病,而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为,“湿气”会诱发脾胃、肝胆、甚至心脑方面的疾病。“湿气”的影响涉及五脏六腑。

 

中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境、饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除,当体外的邪气和体内的湿气里应外合,病情就会变得更加复杂,很多病人因此难以治愈。因此,湿气被称为万恶之邪。

 

每天喝点它,湿气悄无踪!

 

 

祛湿是7月的头等大事。这个简单的祛湿小方子,大家都听过——红豆薏米祛湿茶。只不过喝对它要有大讲究!

 

1、红豆一定要用赤小豆

 

 

红豆薏米汤很多人都以为红豆就是我们平常所吃的红豆,其实这里的红豆指的是赤小豆。赤小豆是豆科植物赤豆的种子,呈细长形,颗粒比红豆??;而红豆呈圆柱状,表面为暗棕红色。中医认为,在疗效上,赤小豆除湿的功效较强,供药用调理,而红豆主要供食用。

 

2、薏米性寒,必须辅之以其它原材料

 

中医认为薏米有健脾、利尿、清热、镇咳之效,是祛湿的良方,但是薏米性寒,太寒则伤脾,所以薏米需炒制去除寒气之后食用才最好,尤其是对于湿寒者来说,如直接食用薏米,反而会加重体内寒气。

 

万松堂红豆薏米芡实茶配方的精妙之处就在于:红豆用的是赤小豆,而非我们平时所吃的红豆;考虑到薏米性寒的特性,我们的薏米都经过专业人工精心炒制,颗粒金黄,熟而不焦,去湿效果更好。

 

 

再加上芡实、蒲公英、大麦、橘皮、苦荞、玫瑰花等的精妙组方,使得祛湿效果更好!

 

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